혼자 사는 사람을 위한 인기 요리 레시피 모음

1. 아침식사

 

 

• 1. 아보카도 토스트: 아보카도를 반으로 썰어놓고 빵 위에 올려 슬라이스 체다치즈를 얹은 후 토스터기에 구워준다. 소금, 후추를 뿌린 후 파슬리 혹은 레몬즙으로 마무리해!
• 2. 요거트 시리얼 그래놀라: 우유가 아닌 요거트에 그래놀라를 섞어 캐러멜 시럽을 뿌린 후, 과일이나 견과류를 곁들여 맛을 즐겨보자.
• 3. 스크램블 에그와 아보카도: 달걀을 익혀 스크램블에시키고, 아보카도를 곁들여 완성한다. 간단하면서 영양도 풍부하게 먹을 수 있는 아침식사!

 

 

2. 간식

 

 

• 간편 치즈 피자: 토마토 소스와 치즈를 올린 피자 반죽을 오븐에 구워 완성해줘.
• 달콤한 과일 샐러드: 수박, 파인애플, 딸기 등 다양한 과일을 잘게 썰어 섞은 후 꿀과 레몬 주스로 간을 낸다.
• 간편 오트밀 쿠키: 오트밀, 버터, 설탕, 건포도를 섞어 만든 반죽을 작은 공이 되도록 모양내고 오븐에 구워줘.
• 달콤한 바나나 스무디: 바나나, 우유, 꿀을 믹서기에 갈아 담아 전반적으로 섞어준다.

 

 

3. 저녁식사

 

 

• 콩나물 된장국: 된장에 콩나물을 넣어 환상적인 맛의 국물을 즐겨보세요. 간단하지만 영양가가 풍부한 한 그릇입니다.
• 간장 계란밥: 간단한 양념으로 만들 수 있는 간장 계란밥은 한 그릇이면 배도 든든하게 채워줍니다. 간단하면서도 맛있어요.
• 오믈렛 덮밥: 후라이팬 한 개로 완성하는 간편 요리! 준비물이 적고 만드는 데 시간도 거의 들지 않지만, 맛은 일품입니다.
• 두부 스테이크: 고기가 없어도 맛있는, 건강한 두부 스테이크 레시피. 소스와의 궁합이 환상적이에요.
• 어묵볶음: 간단한 조리로 만들 수 있지만 깊은 맛이 가득한 어묵볶음. 밥도둑으로 유명한 이 요리, 한번 만들어보세요!

 

 

4. 샐러드

 

 

• 메콩 샐러드: 상큼한 레몬 드레싱으로 마무리, 시원하고 건강한 한 끼
• 골드 비트 샐러드: 달콤한 비트와 신선한 채소의 환상적인 만남
• 그릴드 치킨 샐러드: 담백한 치킨과 아몬드로 담백하고 단단한 한 끼
• 가지 그라탕 샐러드: 가지의 부드러운 풍미와 치즈의 궁합이 일품

 

 

5. 디저트

 

 

• 아이스크림 토스트: 토스트에 달달한 아이스크림을 올려 즐기는 간단한 디저트. 시원한 아이스크림과 바삭한 토스트의 조합이 일품이지!
• 요거트 파르페: 요거트, 시리얼, 과일을 번갈아 층층이 쌓아 만드는 건강한 디저트. 영양가도 높고 맛도 일품이야.
• 치즈케이크 마들렌: 부드러운 치즈케이크 속에 바삭한 마들렌을 넣어 한 입에 쏙 넣으면 촉촉한 신세계가 펼쳐져!
• 초코 칩 쿠키: 초코칩으로 가득 찬 쿠키는 달콤한 디저트의 정석. 집에서 만들면 더욱 맛있어!